“Ik had nooit gedacht dat ik me zo energiek kon voelen!”
Als je me drie maanden geleden had gevraagd hoe ik me voelde, had ik waarschijnlijk iets gezegd als: “Moe, gestrest en gewoon… leeg.” Ik ben 46 jaar en ik zat vast in gewoontes waar ik eigenlijk diep van binnen niet trots op was. Elke dag begon met snacken en eindigde met een glas (of twee) alcohol. Ik bewoog weinig, ging veel te laat naar bed, en al mijn energie ging volledig op aan mijn werk.
Voor mijn gezin bleef er eigenlijk niets over – geen tijd, geen aandacht, geen gezelligheid. Dat schuldgevoel knaagde aan me, maar ik wist niet hoe ik het moest doorbreken. Mijn zoon is nog jong, ik ben laat vader geworden, en hij verdient gewoon een energieke en aanwezige papa.
In november 2024 besloot ik: het moet anders. Via Sevi’s praktijk hoorde ik over Keto zonder de Valkuilen, en hoewel ik eerlijk gezegd ook wel sceptisch was, dacht ik: “Wat heb ik te verliezen?”
En nu, januari 2025, sta ik versteld van hoeveel er in zo’n korte tijd kan veranderen. Ik voel me letterlijk een ander mens. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Het mooiste? Het was allemaal veel makkelijker dan ik ooit had verwacht.
In de eerste weken merkte ik al verschil. Mijn energie schoot omhoog, ik begon af te vallen, en voor het eerst in jaren had ik niet het gevoel dat ik constant iets moest eten. Dat eeuwige snacken is gewoon gestopt en ik eet echt lekker – ik had nooit gedacht dat gezond eten zo goed zou kunnen smaken.
December vond ik spannend, ik dacht dat die feestdagen me zouden nekken, maar dat gebeurde niet. Het ging gewoon vanzelf. Ik had helemaal geen behoefte om terug te vallen in mijn oude gewoontes. Dat gevoel van controle is echt nieuw voor me.
Het gaat nu beter met mij dan ooit:
- Ik eet drie keer per dag en heb tussendoortjes nauwelijks meer nodig. Dat gevoel van ‘altijd honger’ is weg.
- Ik slaap beter dan ik in jaren heb gedaan. Ik ga eerder naar bed (en dat kost me geen moeite) en word uitgerust wakker.
- Mijn gezin merkt het ook. Ik ben minder prikkelbaar, vrolijker, en ik heb eindelijk ook de energie om er écht voor ze te zijn.
Ik ben nog niet naar de huisarts geweest om mijn bloeddruk en leverwaarden te laten checken, maar ik weet gewoon dat die goed nieuws gaan brengen. Dat voel ik aan alles.
“Dit is het beste cadeau dat ik mezelf en mijn gezin heb gegeven.”
Weet je wat het ook is? Ik dacht altijd dat ik dit niet kon, dat het te moeilijk zou zijn of dat ik mezelf te veel moest ontzeggen. Maar ik heb ontdekt dat dat niet zo is. Het is niet alleen haalbaar, het is ook fijn. Als je dit leest en twijfelt of je het kunt: probeer het. Ik dacht ook dat ik vastzat, maar het kan echt anders.