Sevi Rutgrink – Keto Coaching

Ervaringen

ERVARINGEN

Een keto-aanpak kan op papier kloppen en in de praktijk toch anders uitpakken. De vrouwen hieronder begonnen ieder vanuit een andere situatie. Sommigen wilden keto vanaf het begin goed opbouwen. Anderen hadden al ervaring, maar liepen vast of merkten dat een aanpak die eerder werkte niet meer hetzelfde resultaat gaf.

Tijdens hun begeleiding voegden we niet simpelweg meer regels toe. We maakten zichtbaar wat in hun voeding, gezondheid en dagelijks leven werkelijk aandacht nodig had en stuurden daar gericht op bij.

Je leest hier geen verhalen over snelle oplossingen of spectaculaire beloftes, maar over echte trajecten. Over begrijpen wat er speelt, keuzes leren maken die passen bij je eigen situatie en uiteindelijk zelfstandig verder kunnen.

Klik op een foto om het volledige verhaal te lezen

Drie vrouwen lachen en genieten van elkaar in een gezellige setting, met zonnige verlichting achter hen.
DOMINIQUE | 56
Een persoon die een zwarte mok vasthoudt met beide handen, gekleed in een gebreide trui.
TIRZA | 48
Een hand snijdt gele paprika op een snijplank, met een kom op de achtergrond.
WIEKE | 42
Een vrouw met grijs haar die langs een zandpad in het bos wandelt, omgeven door groene bomen.
MAXINE | 61
Vrouw die naar de zonsondergang kijkt op een veld, met winderig haar.
MARIJKE | 54
Twee vrouwen wandelen samen over een mistig strand.
ILSE | 59
Een hand schrijft in een notitieboek met een pen, terwijl een laptop op de tafel staat.
CELINE | 55
Vrouw met lange haren duwt een kinderwagen op een wandelpad omringd door herfstbladeren en bomen.
FEMKE | 39
Silhouet van een gezin in een landschap, met een vrouw die een kind op haar schouders draagt en een man die een kind vasthoudt, tegen de achtergrond van een kleurrijke lucht bij zonsondergang.
ELINE | 36
Een persoon in een checkered pak loopt weg met een zilveren koffer in een moderne omgeving.
JANTIEN | 37
Witte handdoeken gerold naast een houten emmer op een saunabank.
FROUKJE | 45
Een vrouw die hardloopt op een onverharde weg omringd door groen, met de zon die opkomt achter haar.
DESIRÉE | 46
Een vrouw en een kind lopen hand in hand over een onverharde weg omringd door bomen en bladeren.
ANNEMARIE | 44
Een persoon met krullend haar kijkt naar de zee met bewolkte lucht op de achtergrond.
DANIËLLE | 41
Zwangere vrouw die haar buik vasthoudt, gekleed in een witte top, zittend op een bank.
LISA | 34
Een persoon die een bos verse kruiden vasthoudt, met een focus op basilicum en munt, terwijl ze zich half achter de kruiden verbergt.
MARIËTTE | 36



Herken je iets van jezelf?

Misschien wil je keto vanaf het begin goed opbouwen. Of je hebt al ervaring, maar merkt dat je aanpak niet meer brengt wat je ervan verwacht. Jouw situatie zal nooit precies hetzelfde zijn als die van iemand anders. Daarom kijken we niet alleen naar wat je doet, maar vooral naar wat in jouw situatie werkelijk aandacht nodig heeft.

Wil je eerst bekijken welke vorm van begeleiding bij je past? Ga dan naar Kies je traject.

Twijfel je welke vervolgstap logisch is en of persoonlijke begeleiding nodig is? Plan dan een gratis adviesgesprek. Tijdens het gesprek kijken we samen naar je situatie. Als begeleiding door mij niet nodig of niet passend is, zeg ik dat ook.

kies je traject
plan een gratis adviesgesprek