Na haar overgang bleef Maxine worstelen met overgewicht, pijn en een sterke suikerverslaving. Meerdere keren probeerde ze keto, maar het lukte nooit echt. Tot ze bij mij kwam. Wat er toen gebeurde, veranderde alles.
Wat waren jouw grootste klachten?
De overgang was geen pretje, maar ik hield me vast aan het idee dat het daarna beter zou gaan. Ik dacht echt dat die klachten vanzelf zouden verdwijnen. Maar niets was minder waar. Het leek alsof mijn lijf juist nog meer tegen me werkte.
Die kilo’s bleven maar aankomen, terwijl ik echt niet anders at dan vroeger. Mijn gewrichten deden pijn, soms zo erg dat ik moeite had met traplopen of lang staan. En die opvliegers… Die hielden me ’s nachts uit mijn slaap. Zwetend werd ik wakker, uitgeput en soms zelfs een beetje radeloos. Het voelde alsof ik gevangen zat in een lichaam dat ik niet meer herkende.
Hoe zag jouw eetpatroon er dan uit?
Eerlijk gezegd was mijn suikerverslaving een monster waar ik geen grip op had. Soms at ik wel tien keer per dag, steeds kleine hapjes en snacks waarvan ik wist dat ze niet goed voor me waren. Ik voelde me daar zó schuldig en gefrustreerd over. Ik wilde zo graag stoppen, maar lukte het gewoon niet.
Mijn man probeerde me dan te helpen met opmerkingen als: ‘Je hebt net al iets gegeten’ of ‘Weet je zeker dat je alweer iets moet eten?’ Dat werkte juist averechts. Mijn bloed kookte ervan. Nu snap ik dat dan die insulineresistentie de kop opstak maar op dat moment voelde het als kritiek, en dat maakte het extra moeilijk.
En toen ontdekte je keto?
Ja, via Facebook. Ik heb meerdere keren geprobeerd keto te doen, maar ik kwam nooit in ketose. Het advies om ‘te eten tot je verzadigd bent’ hielp niet, want ik durfde nooit genoeg te eten. Daardoor kreeg ik snel weer trek en greep ik naar snacks, vaak niet keto-proof.
Het voelde als een eindeloze cirkel waar ik niet uit kwam. Elke poging liep stuk door honger of onduidelijkheid. Ik begon te twijfelen aan mezelf en mijn lichaam. Misschien was ik gewoon niet geschikt voor keto. Het maakte me somber.
Wanneer besloot je contact met mij op te nemen?
Een vriendin vertelde over jouw aanpak. Dat jij écht persoonlijk met mensen meedenkt, zonder onmogelijke regels, en dat je helpt om écht ketose te bereiken. Die hoop gaf me het laatste duwtje. Ik dacht: ik probeer het nog één keer, maar dan met begeleiding die bij mij past. Ik wilde niet langer blijven worstelen en mezelf voorbijlopen.
Wat gebeurde er toen je bij mij startte?
Binnen een week was ik in ketose. Dat voelde als een bevrijding. Jij leerde me drie volwaardige maaltijden per dag te eten, zonder honger of schuldgevoel. Het was zo anders dan alles wat ik eerder had geprobeerd. En die suikerverslaving? Die verdween gewoon.
Die constante drang naar zoetigheid was weg, alsof er een zware last van mijn schouders viel. Mijn opvliegers werden minder, mijn gewrichten doen minder pijn en ik heb eindelijk weer energie voor dingen die ik zo lang had laten liggen. Ook mijn nachtrust is veel beter – ik heb nog wel eens een mindere nacht, maar dat is oké. Het voelt alsof ik langzaam mijn eigen lijf terugkrijg.
Wat betekent deze verandering voor jou?
Deze verandering heeft mijn leven écht veranderd. Ik voel me sterker, vrijer en hoopvoller dan in jaren. Het heeft me laten zien dat het nooit te laat is om het roer om te gooien en weer vertrouwen te krijgen in jezelf.
Jouw opmerking tijdens dat eerste gesprek – ‘Je bent nog jong, je hebt nog heel wat jaartjes voor je’ – zette me aan het denken. Ik zag mezelf vooral als een oude vrouw, maar die knop ging om. Want 61 is nou ook weer niet zo oud, het was vooral mijn slechte gezondheid die me oud liet voelen.
Het belangrijkste is dat het kan: je weer goed voelen, zonder honger en zonder steeds weer falen. Ik hoop dat iedereen die hetzelfde voelt, weet dat er een uitweg is. Ik ben zo dankbaar dat ik die weg gevonden heb.
Herken jij jezelf in het verhaal van Maxine?
Blijf er dan niet mee rondlopen. Of je nu al vaker hebt geprobeerd om keto te doen zonder resultaat, of gewoon niet weet waar je moet beginnen – je hoeft het niet alleen te doen. In een gratis adviesgesprek kijken we samen waar jij vastloopt, wat je nodig hebt en of mijn begeleiding bij je past.
Je bent welkom zoals je bent.