Keto zonder de Valkuilen is het traject voor vrouwen die hun leefstijl structureel willen veranderen en het meteen goed willen aanpakken.

We werken acht weken intensief één-op-één, zodat je stap voor stap een keto leefstijl opbouwt die past bij jouw lichaam, je hormonen en je levensfase.

Geen eindeloos experimenteren, maar duidelijke begeleiding en directe bijsturing.

Daarna zorgen we dat het ook blijft werken. Je houdt een jaar lang toegang tot Grip op Keto, zodat je houvast houdt, kunt verdiepen en niet terugvalt. Zo bouw je aan een leefstijl die niet tijdelijk is, maar stevig staat.

Keto Focus is bedoeld voor vrouwen die al ervaring hebben met keto, maar merken dat het effect is afgenomen.

Je weet wat je doet, maar je lichaam reageert anders dan vroeger. Gewicht blijft hangen, energie zakt weg, of klachten komen terug.

In dit traject werken we vier weken lang intensief één-op-één, met monitoring, bijsturing en persoonlijk contact. We brengen je voeding, hormonen en energie weer in balans, zodat keto opnieuw gaat werken voor jouw lichaam zoals het nu is.

Vanaf de start krijg je ook 90 dagen toegang tot Grip op Keto, zodat je niet alleen bijstuurt, maar ook begrijpt wat er gebeurt en hoe je het volhoudt.