Tien jaar keto-ervaring — wat levert dat op aan inzichten, kennis en nuchtere lessen?
In deze aflevering van De Keto Podcast praat ik met Louisette Blikkenhorst over mijn eigen start met keto, de ontwikkeling van mijn praktijk en hoe mijn visie in de loop der jaren is veranderd.

We hebben het over wat werkt, wat niet, en waarom volhouden op de lange termijn vaak simpeler is dan het lijkt.
Je hoort ook hoe ik zelf naar keto ben gaan kijken — niet als hype, maar als een leefstijl die rust, structuur en veerkracht brengt.

Bekijk de aflevering van de Keto Podcast op YouTube of beluister via Spotify.