De informatie in dit artikel is ook beschikbaar als podcast aflevering
Wie bij mij instapt, krijgt gerichte begeleiding op metabole gezondheid en de keto leefstijl. Geen algemeen gezondheidsadvies, geen medische consulten, geen alles-in-één oplossing voor elk symptoom.
Juist omdat ik serieus werk met vrouwen die vaak al jarenlang vastlopen, is het essentieel dat mijn rol helder is. Grenzen zijn geen beperking, ze zijn een voorwaarde voor kwaliteit.
In dit artikel leg ik precies uit waar mijn expertise ligt, waar die ophoudt, en waarom dat in jouw belang is.
Waar ik me op richt – en waarop niet
Mijn begeleiding draait om de keto leefstijl en metabole gezondheid. Dat betekent dat ik kijk naar hormonale context, insulinehuishouding, energiebeschikbaarheid en belastbaarheid — altijd binnen het kader van voeding en leefstijl.
Zodra het medisch diagnostisch wordt, verschuift de verantwoordelijkheid naar een arts of een andere specialist. Denk bijvoorbeeld aan:
- Orthomoleculaire adviezen buiten keto – Ik kijk naar voeding en suppletie binnen een ketogeen kader, dus voor uitgebreid(er) orthomoleculair advies verwijs ik graag door naar een specialist.
- Medische kwesties die bij een reguliere arts of andere therapeut horen – Ik ben geen arts en stel geen diagnoses. Vragen over lichamelijke klachten, medicatie of medische behandelingen? Die horen dus thuis bij een huisarts, specialist of fysiotherapeut.
- Advies over anderen – Soms krijg ik vragen over partners, kinderen of vrienden. Ik begrijp dat je hen wilt helpen maar mijn begeleiding is echt alleen gericht op jou.
Niet alles is ook meteen keto gerelateerd
Wat ik in de praktijk vaak zie, is dat vrouwen klachten te snel aan keto toeschrijven — of juist alles via voeding proberen op te lossen — terwijl de werkelijke oorzaak elders ligt. Dat vertraagt herstel en vergroot onzekerheid. Juist daarom bewaak ik die grens scherp.
Hier zijn zo maar wat voorbeelden van dingen die helemaal los (kunnen) staan van je voedingspatroon:
- Een verdachte moedervlek – Dat is echt iets voor de huisarts of dermatoloog.
- Rugpijn na bijvoorbeeld inspanning – Misschien een kwestie voor de fysiotherapeut of osteopaat.
- Een virale infectie – Dit heeft niets met keto te maken, moet je in de meeste gevallen gewoon uitzieken en in sommige gevallen advies vragen bij de huisarts.
- Hormonale schommelingen – De overgang, schildklierproblemen of stress kunnen hier een rol spelen. Een keto leefstijl kan veel goeds doen maar een endocrinoloog of gynaecoloog kan hier ook verder bij helpen.
- Huiduitslag of eczeem – Dit kan te maken hebben met allergieën of auto-immuunreacties. Een dermatoloog of de orthomoleculair therapeut kan dit helpen beoordelen.
- Extreme vermoeidheid – Dit kan komen door slaaptekort, een vitaminetekort of iets medisch zoals fibromyalgie of slaapapneu. Altijd verstandig dus om verder onderzoek te laten doen.
- Plotselinge hoofdpijn of duizeligheid – Kan naast keto griep ook andere oorzaken hebben, zoals bloeddrukproblemen of neurologische aandoeningen.
- Pijn op de borst – Dit moet je altijd serieus nemen en laten checken door een arts.
- Tintelingen of gevoelloosheid in ledematen – Dit kan duiden op een zenuwprobleem, vitamine B12-tekort of zelfs een neurologische aandoening.
- Oogproblemen of wazig zicht – Dit kan te maken hebben met suikerregulatie maar ook met andere oog- of neurologische aandoeningen.
Leefstijl speelt dus absoluut een rol in hoe je je voelt maar is dus niet altijd dé oorzaak van klachten. Daarom zal ik soms aangeven dat het verstandig is om hulp te zoeken binnen de reguliere zorg of bij andere alternatieve of complementaire zorgprofessionals.
Wat als bloedwaarden afwijken?
Bloedonderzoek kan waardevolle informatie geven binnen een metabole context. Ik kan helpen om patronen te herkennen in relatie tot insulinegevoeligheid, vetverbranding en hormonale belasting.
Maar zodra waarden klinisch afwijkend zijn of medische interpretatie vragen, hoort dat bij een arts of specialist.
Goede begeleiding betekent ook weten wanneer je moet doorverwijzen.
Waarom deze grenzen?
Ik snap dat het prettig is om zoveel mogelijk antwoorden bij één persoon te krijgen, maar het is juist in jouw belang om de juiste specialist erbij te betrekken. Zo voorkom je dat klachten onnodig aan keto worden toegeschreven – of dat iets belangrijks wordt gemist.
Soms willen mensen tóch een antwoord van mij, ook als ik zeg dat iets buiten mijn expertise valt. Maar het beste advies dat ik dan kan geven is toch echt: ga naar de juiste professional.
Ik waardeer het vertrouwen dat mensen in mij stellen en zal altijd eerlijk zijn als een vraag buiten mijn expertise valt. Niet om je af te wimpelen, maar juist omdat ik wil dat je de juiste stappen zet naar een betere gezondheid.
Wanneer mijn begeleiding wél passend is
Mijn begeleiding is bedoeld voor vrouwen die:
- serieus willen werken aan hun metabole gezondheid
- bereid zijn om naar hun context te kijken, niet alleen naar hun voeding
- begrijpen dat leefstijl een krachtig instrument is, maar geen vervanging voor medische zorg
Als jij op zoek bent naar een doordachte, onderbouwde aanpak binnen de ketogene leefstijl, dan kan een adviesgesprek helpend zijn om te kijken of mijn trajecten op dit moment passend zijn.